本気でダイエット始めました

毎日少しずつ減ってます

運動苦手の私が、

キツくない運動を頑張ってます。

でも、膝に負担がかかっているみたいで、

夜中に膝が痛くて、目が覚めたことが、

何度かありました

今日は接骨院の日だったので、

先生に膝もみてもらいました

靭帯かな？

今以上痛くなったり、

浮腫んで来たらすぐ教えてください

と言われました。

膝に負担のかからない、運動を探して

頑張って行こうと思います。